Jawbone Up3
543 DKK
Tracker søvn, motion og kalorier
Denne fitness tracker er et elegant og stilrent fitness tracker armbånd, der måler næsten alting. Alt fra skridt og din motion, til dit kalorieindtag, din søvn, søvnkvalitet og hvilepuls. Du indstiller selv dine ønskede målsætninger, hvilket Up-app'en guider dig til at nå, så du bliver sundere. Up3 synkroniserer helt automatisk til din app via lav-batteri-bluetooth.
Beskrivelse
Jawbone Up3 – den helstøbte fitness tracker
Skridttæller og motion
Jawbone Up3 er blandt de nyeste fitness trackere på markedet og er både en efterfølger til Up, Up24 og Up2. Det er ligeledes et træningsarmbånd med en masse indbyggede funktioner såsom en skridttæller, måling af al fysisk aktivitet og meget mere. Udover at registrere din fysiske aktivitet, kan den i app’en udregne et meget præcist kalorieforbrug, det er super praktisk. Det gælder de fleste motionsformer, også styrketræning, løb, cardio og pilates.
Har du mange stillesidende timer på en dag, kan du også opsætte en såkaldt silent alarm i armbåndet. Den minder dig om når du er for inaktiv ud fra det tidsinterval du selv har valgt. F.eks. kan du bede den vibrere let hver gang du har siddet stille i 1 time. Så slipper du for at selv skulle huske på at få regelmæssig bevægelse integreret i din hverdag. Denne lille reminder om at gå en tur, hente kaffe eller tage en anden kort pause kan gøre meget for dit helbred på lang sitg. Alle skridt tæller i målet om en bedre sundhed og et bedre liv!
Kaloriertæller
Via den medfølgende gratis-app kan du registrere dit kalorierindtag utroligt let. Det er en manuel proces og ikke noget man behøver, men heldigvis har Jawbone Up3 gjort det super let at indtaste hvad man spiser og drikker. I selve app’en kan du søge dig frem til stort set alle tænkelige produkter og ingredienser. Du kan også scanne stregkoder på varer med kameraet i din telefon, så registrerer den de korrekte næringsforhold – ja! Det gælder alt lige fra de rugbrødsmadder du spiser til frokost, til den Mathilde kakaomælk du planlægger at indtage efter din træning. Oveni det kan du også meget let taste hvor meget vand du får drukket og holde regnskab i om du drikker nok vand – hvis ikke, skal app’en nok minde dig om det – igen, utroligt praktisk ift. at træffe sundere valg.
Søvnmonitorering
Får du nok søvn? Får du god nok søvn? Nej, vel? Med dette træningsarmbånd får du det vidensgrundlag du skal bruge for at opnå en langt bedre søvn fremover. Når du sover måler fitness armbåndet hvor meget du sover, hvor ofte du vågner, hvor meget du drømmer og hvordan kvaliteten af din søvn er generelt. Denne data er tilgængelig for dig direkte i din Up-app når du vågner og gør at du kan agere på resultatet. Din søvn er blandt det vigtigste indenfor din personlige sundhed, så med Jawbone Up3 får du lige præcis det du skal bruge for at sove bedre fremover. Du indstiller selv målsætninger for hvor meget søvn du ønsker pr. nat, hvad enten det er 6.5, 8 eller 10 timer pr. nat. Dette armbånd fra Jawbone gør dig desuden opmærksom på når du bør gå i seng, vha den smarte silent alarm som vibrerer på dit håndled og via en lysdiode signalerer “nu skal du gå i seng”. En unik feature i Up3 som der ikke er i de tidligere Up-armbånd er at den måler din hvilepuls. Det gør den når du sover med henblik på at give endnu en dimension af sundhedsindblik. Hvilepuls er nemlig et anerkendt pejlemærke for ens sundhed. Den primære måling sker lige når du vågner, men den måler også hele natten, hvilket du også kan se i app’en. Hvis du oveni alt dette også henter smartphone app’en Up Coffee kan du desuden monitorere dit koffein-indtag, og få data på hvordan det påvirker din søvnkvalitet. Den kobler data sammen med Up-app’en og finder ud af om f.eks. dit kaffe-forbrug kl. 17:30 eller måske den der Cola-Zero kl. 21:15 der er med til at ødelægge din søvn. Du vil blive overrasket over hvor let det er at ændre på den slags små-vaner og hvor stor effekt det har.
Simon –
Jeg skiftede til Up3 efter min gamle Up24 blev stjålet og er rigtig tilfreds med den. Den nye funktion med monitorering af hjerterytme er virkelig tiltrængt, da den giver en ekstra dimension af sundhedsmonitorering. Udover dén funktion og designet, kan den ca. det samme som Up24 og Up2 – men jeg kan alligevel varmt anbefale den til alle, da den føles som en opgradering.